夏バテ？体調不良です･･。

疲れからきているのだと思いますが、機能から体調がすぐれません。微熱、鼻水、咳、だるさが続いています。ただの風邪なのか、夏バテなのか？？

今週末に、ワークショップもあるので、しっかりしなきゃと思います。

さて、夏バテについて。

「日本の夏に多い「夏バテ」は、暑さによる自律神経の乱れや栄養不足で生じる体調不良です。 即座に治す特効薬はありませんが、栄養補給・水分補給と休養によって徐々に回復させられます。」